Was ist der Mehrwert von Yoga Einzelstunden oder Personal Yoga ?

Bei der Auswahl der Unterrichtselemente in meinen Yogastunden gehe ich individuell auf Deine Wünsche und Bedürfnisse sowie auf eventuelle Einschränkungen, Alter, Diagnosen und Gesundheitszustand ein. 

So gibt es auch Lebensphasen, wie zum Beispiel nach einer Operation, in denen Yoga nicht auf der Matte sondern auf einem Stuhl geübt werden kann. 

Du entscheidest selber, ob Du eher ruhige oder eher dynamische Asanas (Yogaübungen) erlernen möchtest und es können auf Deinen Wunsch zu Beginn Schwerpunkte auf einzelne Körperregionen gelegt werden.

Im gemeinsamen Dialog verfeinern wir Dein individuelles Yoga-Programm, welches immer mal wieder angepasst wird, um Deinen Fortschritten Rechnung zu tragen.

Ich werde oft gefragt, welche Yogaform ich unterrichte. Die schlichte Antwort ist, dass ich mich nicht an einen bestimmten Stil oder eine starre Lehre gebunden fühle. So bin ich überhaupt kein Freund von Dogmen jedweder Art.

Meine Aus- und Fortbildungen schließen viele verschiedene Stile in meinen eigenen Weg ein. Mein Leitfaden beim Unterrichten ist stets, liebevoll, traumasensibel dennoch auch herausfordernd. 

Mein Schwerpunkt ist, Dich dort abzuholen, wo Du bist und Deine individuelle Praxis und Reise liebevoll zu begleiten.